来到度假天堂 巴厘岛 ，除了遇见晶莹剔透的大海与湛蓝的蓝天与美景外，让人卸下旅行疲惫，身心放松的特色spa，是必须要体验的哦！在 巴厘岛 拥有各式各样的spa馆，到底应该怎么选择适合自己的spa呢？

巴厘岛 的spa与传统的按摩有所不同，巴厘式spa手法非常细腻，着重身体到心灵的全面放松，从店内环境设计，到房间内布置与气氛烘托，包含香薰、音乐、灯光、温度等，都给人轻松的享受！

常驻巴厘岛的小米给大家整理一下备受追捧的spa套餐及spa馆，教你挑选适合自己的spa套餐哦。

首先，来说一下 巴厘岛 常见的SPA套餐，可根据肌肤状况及需求来选择合适自己的套餐哦。

精油SPA

巴厘岛 最常见的SPA种类，精油SPA配合巴厘式按摩，全身俯卧，按摩师以双手搓热精油，用手指和手掌缓缓地在全身包括手、背、腰部等进行按摩。精油按摩藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效，适合想要消除压力、促进血液循环、消除疲劳和缓和肌肉疼痛的功效的小主！

热石SPA

热石疗法，将预先加热的势头放在穴位上，进行按摩，让热量长时间缓慢的渗入经络之中，刺激穴位，活化血脉。其特别之处在于采用养生能量的有机矿石，蓄热力极强，加热后又能够持久而匀速地释放出热力，同时又蕴涵充沛的矿物与磁场能量，整个SPA做下来，往往是大汗淋漓。

露露LULUR SPA

起源于爪哇的露露SPA是100年前印尼公主的美体秘方，也是印尼每个新娘出嫁之前的美体仪式。“露露”在印尼语中是肌肤滑嫩的意思，也是去角质粉的通称，全身以花香精油舒筋按摩，再以黄姜、茴香等植物草药敷体滋润，全身香味弥漫，展现皇室公主般迷人的风采。

竹子SPA

随着马鞭草与竹子的融合疗法，用不同长度的竹竿进行身体按摩，采用滚动技术和深长地划过与马鞭草SPA交融结合。这个特殊的按摩主要舒缓紧张的肌肉，刺激身体内淋巴的流动。旅途中可能长时间徒步行走，而造成肌肉酸痛，或有关节疲劳和工作疲惫，竹子SPA是最好的治疗方法。

草药SPA

起源于民间的热敷疗法，首先将十八种天然草药捣碎，再按照 巴厘岛 传统配方精心调和，再包进棉布，热蒸一个钟头，等其草药精华渗出，以热敷，看似普通的小草药球，却包藏着传统医学的智慧和天然亚草的神奇功效。草药SPA适合想通过SPA缓解身体酸痛，体内湿气重，想要排毒除湿和提高免疫的朋友。

了解了spa的套餐，接下来就是给大家梳理一下，在 巴厘岛 比较受欢迎的各大网红spa馆哦~

【一】兰花SPA馆

巴厘岛 的海水湛蓝与万花烂漫，注定了 巴厘岛 生性爱花，兰花SPA是 巴厘岛 老牌SPA馆之一，拥有20多年的历史，兰花SPA馆一直沿用传统的印尼按摩手法，搭配花草清香的精油，让身、心、精神协调，最大亮点是提供技师上门SPA服务哦，SPA过后直接趴在床上懒懒的睡去。

营业时间: 周一到周日10:00-22:00

地址: Jl By Pass Ngurah Rai No 108 Suwung Kauh Denpasar Bali

【二】ZEN FAMILY SPA馆

源于 万隆 的SPA品牌，在 巴厘岛 仅有一家店，全名ZEN FAMILY SPA， 巴厘岛 陆续出现冒牌ZEN SPA馆，预定之前需确定是否正宗哦！ZEN SPA馆套餐众多，以热石奥斯卡最为突出，馆内整体装潢颇具日式味道，大面积的留白别具禅意。每位前来寻求安宁的客人，一定可以在这个充满禅意的地方得到独特的洗礼。热石SPA同时还适合处在特殊时期又想做SPA的小仙女哦！

营业时间: 周一到周日9:00-23:00

地址: Jl. By Pass Ngurah Rai Nusa Dua No.89,Bali

【三】Taman Air水之恋SPA馆

身体和灵魂，总有一处需要宁静。 巴厘岛 水之恋，一处浪漫与静谧的SPA馆，给您身体和灵魂一个宁静的避风港。 巴厘岛 spa可谓是当地的特产，不体验一次等于白来。古铜色木质建筑结构，乳白色非光滑 石柱 ，凌乱点缀着一丝丝金色装饰，古朴中典雅的装饰风格，沉稳低调却不失高贵。这般柔和的色彩，为静谧的环境增添几分基调。

营业时间: 周一到周日10:00-23:00

地址: Jalan Sunset Road, Denpasar, Badung, Bali 80361

【四】、芒果树欧舒丹SPA

欧舒丹拥有3家SPA店，芒果树最有名气。郁郁葱葱的树木环绕着SPA室，鸟儿在树丛婉转歌唱，欣赏着山谷悬崖壮丽的景色，配着轻柔舒缓的音乐，淡淡的草药清香，自然又舒适。先将研碎的香料涂抹全身，再以专业的按摩手法让肌肉得到放松，之后用凉水冲洗，不仅可以消除疲劳，还可以加速血液循环，使肌肤由内而外散发着光彩。

营业时间: 周一到周日10:00-18:00

地址：Kedewatan, Ubud, Bali, Indonesia

【五】、Senses悬崖spa

巴厘岛 南部悬崖耸立，著名的情人崖景点别具代表性，以其壮观征服了全世界游客， 巴厘岛 众多奢华酒店也都建在悬崖边，如宝格丽、阿雅娜。这家悬崖海景SPA馆，不只有海景SPA还有一个绝美悬崖浴缸，趴在浴缸里欣赏壮阔 印度 洋，绝对是一次难忘的体验 。

营业时间：9:00-17:00

地址：La Joya ll Biu-Biu，Jalan Pantai Balangan，Biu-Biu，80364

今天就分享到这里啦，希望可以帮到大家！