失败的(好的失败与坏的失败)

失败在当下很酷。但这是一个重新定义的时代。挫折不是坏事；它是一个学习经验的机会。障碍不应该困扰你；它是一个成长的机会。如果你在过去五年里读过任何自助文章，你经常会发现，某个时候会提出“失败是成功的必要条件”的观点。有一大群名人和自助个性人物，他们赞扬必须克服的巨大的益处。所有人都会以类似的基调开始：“我们生活在一个完美的时代”，或者“我们没有尊重失败”。也许在十年前，但在几年的畅销书和病毒视频之后，这种基调越来越难以维持。甚至可以说，摆锤已经摆向了另一边；这是一个对失败迷恋的时代。

然而，真正的问题在于，这个问题经常被过度简化。一个孩子在学校得到不好的成绩，或者一个运动员没有达到他们的个人最佳成绩，可能会使他们变得更好。是的，有些失败意味着成长，但正如哲学家乔纳森·米切尔所争论的，对失败的迷恋常常忽略了一个关键点：有时，失败可能会让你崩溃。那么，你如何区分“好”和“坏”失败，尤其是在我们的日常生活中？我们如何将摆锤重新摆回到一个更平衡的地方？

制造或破坏？

这个行业之所以能够如此大规模地运作，是因为其中包含了大量的真相。有大量的研究表明，我们在经历挫折后会变得更强大、更好。我们的技能只有在尝试-失败、尝试-失败的艰难重复中才能得到磨练。治疗师和哲学家都指出，我们生活中的变革性转折点往往是由某种“失败”引发的——一份失败的工作，一段失败的婚姻，或者任何失败的人生选择。失败建立了韧性和毅力，但它也是方向的改变。

然而，当你提出这个问题时，问题变得更加清晰：是谁在告诉你“失败是好事”？米切尔认为，我们对失败的现代理解大多是通过事后的“成功叙事”来解释的。成功叙事是希望和乐观的。但它通常是事后写的，就像一位著名作家在社交媒体上写道：“如果我没有那么多次被拒绝，我永远不会写出这本畅销书！”成功叙事是一种幸存者偏差，只看到学到的教训或要取得的成长。换句话说，它全是关于幸存者。

并非所有的失败都是如此。有些失败是米切尔所说的“存在性失败”。有时当我们跌倒时，没有英勇地重新站起来——我们只是躺在泥里，哭泣和破碎。当我们经历“存在性失败”时，没有成功的故事，而是“强烈负面情绪的集合”，这破坏了我们的自尊和价值。它只给了我们绝望。有些失败会打破你。

在她的著作《模糊的伦理》中，法国哲学家西蒙娜·德·波伏娃认为，如果人类选择，他们可以“超越”几乎所有事情。我们可以克服、成长，并重新定义世界上的许多打击和挫折。几乎所有事情。即使对于存在主义者波伏娃来说，也有例外。例如，18世纪的黑人“奴隶”或“被关在后宫的穆斯林女人”是如此被困住、被贬低、被击退，以至于没有希望。当你所有的储备都耗尽，所有的光都被熄灭时，你无法超越或成长。

区分差异

然而，米切尔的观点并不是为了让人感到沮丧和沮丧。它只是现实的。并非所有的失败都是好的，也并非所有的痛苦都是“成长的机会”。是的，我们应该尝试建立成功的故事，但我们也应该接受，有时我们需要做的只是度过一天。那么，我们如何区分呢？

专注于技能和预防。在工作场所，生产性失败和破坏性失败之间的区别取决于反馈文化，这反过来又导致工人韧性的增加。2013年，贝克等人发表了一篇关于“反馈友好”文化的重要性以及如何培养它的论文。团队得出的结论是，最好的方式——谷歌等公司使用的方式——是“从简单的与任务相关的反馈实践转向对话[和……]以人为中心”。不要纠结于出了什么问题；而要关注为什么会出错。不要纠结于实际的错误或失败，而是看看需要培养哪些技能，以防止未来类似的错误。

从统计数据中获得信心并继续前进。在任何人的职业生涯中，最紧张和毁灭性的失败之一就是被解雇。被解雇或大幅度减薪可能是那种深刻的个人挫折，导致米切尔的“存在性失败”：焦虑和低自尊的地方。任何心理健康危机的催化剂之一是，当失败伴随着孤独和孤立时。失业感到孤独。我们感觉自己像被排斥的人。在这里，统计数据可以帮助。绝大多数人在一生中至少被解雇过一次。更重要的是，2019年西北大学的一项研究表明，职业挫折，特别是在职业生涯早期到中期，对长期有积极影响。所以，如果你被解雇了，记住：这对大多数人来说都发生过，而且通常不是一种存在性失败。

权衡你的风险。存在性失败和成长失败之间的大区别通常是我们为两者中的任何一种做了多少准备。存在性失败通常是巨大的、改变生活的、意外的、时机极差的。如果一个新手爸爸在一所新房子上背上了新的抵押贷款，然后失去了工作，那比一个19岁的年轻人和他的父母住在一起时失去工作要打击更大。因此，失败通常是关于准备、期望和“风险偏好”。在Big Think+上，Afford Anything播客的主持人宝拉·潘特向我们介绍了如何识别我们的风险厌恶水平并相应地生活。一个初创行业的不稳定工作可能薪水很高，但它缺乏一个大公司中薪工作的安全。如果你选择自己的风险水平，并认识到潜在的损失，你将更好地为失败做好准备。