定位图片(记住这几个定位标志，背部穴位基本就都会找了)

现在已经是二伏了，有病人说自己亲人三伏贴头伏贴过了但是二伏来不了要带回去贴，问我怎么应该怎么找穴位，其他部位容易好找，但是背上穴位不知道怎么确定，于是告诉了她这首十二背俞穴歌。

背俞穴是脏腑之气输注于背腰部的特定穴，全部位于膀胱经第一侧线上，距中线1.5寸。各脏腑背俞穴均以脏腑名命名由上而下，非常易记。

歌诀：

胸三肺俞四厥阴，心五肝九胆十临；

十一脾俞十二胃，腰一三焦腰二肾；

腰四骶一大小肠，膀胱骶二椎外寻。

什么意思呢？也就是说在背部脊椎骨两侧距（督脉）中线1.5寸的膀胱经第一侧线上，从上而下平第三胸椎棘突下缘的是肺俞，平第四胸椎棘突下缘的是厥阴俞，平第五胸椎棘突下缘的是心俞，而平第九和第十胸椎棘突下缘的则是肝俞和胆俞，平第十一胸椎棘突下缘的是脾俞，平第十二胸椎棘突下缘的是胃俞，平第一腰椎棘突下缘者为三焦俞，平第二腰椎棘突下缘者为肾俞。至于第四腰椎棘突下旁开1.5寸则是大肠俞。平第一骶后孔，距中线旁开1.5寸的是小肠俞。平第二骶后孔，距中线旁开1.5寸的是膀胱俞。

那么第几胸椎、第几腰椎怎么确定呢？

脊柱有几个重要的定位点，记牢这几个点背俞穴的位置也就基本能确定了。

首先是第七颈椎，就是低头时最高的那个，有些人颈七和胸一棘突都比较高，这时可以转下头，能活动的是颈七；然后是肩胛骨，肩胛骨上下角分别平对第二、第七胸椎，最后是腰四棘突，连线经过脊柱第四腰椎棘突，或腰4-5椎间隙，椎间隙上位棘突就是第四棘突。

背部腧穴主要是督脉和膀胱经的穴位，督脉就在脊柱棘突下，膀胱经的一二线也都是平脊柱棘突的，记住这几个主要的定位点其他的穴位自然也就很好找了。