面部护理图片(「美容要穴」经常按揉面部要穴，不仅消水肿，还能消除面部斑点)

按揉大迎消除水肿

经脉不通，气血运行不畅，水气过多地堆积在面部便会造成面部水肿。利用按摩打通面部经络，加快血液循环，排出多余水气，便可快速消除水肿。

具体方法如下：取大迎、颊车、听会3穴，将双手食指和中指并拢，将指腹置于左右两侧鼻翼，然后从此处开始点按，逐渐经过面颊、耳际，便可消除水肿。

按压、推拿大迎穴，消除面部斑点

大迎穴是面部重要的美容穴位，但斑点的产生，是心、肾、脾等脏器气血综合运行不利所致。因此，不仅要利用好大迎穴这个为脑部传送清新之气的枢纽，还要利用心包经、肾经、脾经上的其他面部穴位，以达到最佳的消斑效果。

具体方法如下：用食指或中指向下按压大迎穴2分钟，或者用拇指的指峰着力于该穴位上，沉肩垂肘，以腕关节为主动，做往返不断地有节律的摆动约1分钟。

专家教你简易找穴法

大迎穴主治面颊肿痛、口角歪斜等多种面部疾病，又因其下部有丰富的面部肌肉和神经组织，所以，又是面部美容的要穴。

大迎穴又叫髓孔穴，它在人体头部，位于侧面的下颌骨前方，下巴骨的凹陷处。

位于胃经上，负责将胃经中的精微血气传送到头部，具有过滤浊气的功用。

功效指压

面南，挺胸闭目，正常呼吸；依次取头维、率谷、耳听、翳风、大迎、地仓、禾骨、颧骨、四白这几个穴位点按1分钟。

按完后慢慢吸气，再用双手除拇指外的其他四指在脸上轻轻做“弹钢琴”运动；搓热掌心，左掌五指合拢，将掌心贴在左侧大迎穴上，然后上行至下关穴，再依次经太阳、四白、颧骨、印堂、阳白、上星。

最后向右行至阳白穴，再过太阳、四白、颧骨、下关、大迎这几大穴位；换右手，并与左手反向运行。最后，分别顺时针按摩京门穴、章门穴和中府穴即可，可以起到面部美容的功效。

来源：穴位百科微信公众号

编辑整理：中西医结合护理杂志社通讯员：龚欣雨 秦沙沙 孙磊