下面“功夫武术酷”为大家介绍警用格斗技术的基本步法与拳法的进攻技术。

一、基本步法

（一）前滑步、后滑步

向前滑步时，后脚先蹬地，在蹬地的同时使身体前移，推动前脚向前滑动；后脚迅速前滑跟上。

向后滑步时，先用前脚的脚掌做短促有力的蹬地，推动身体后移；随即后脚向后滑动一步，用前脚掌着地；前脚迅速沿地面拉回。

主要用于突然进步攻击和急退防守。

（二）左滑步、右滑步

向左滑步时，右脚的前脚掌用力蹬地，左脚向左横向滑动，着地后，右脚随即向左横滑跟上。

向右滑步时，左脚的前脚掌用力蹬地，使身体向右移动，右脚先向右横滑一步，待右脚着地后，左脚立即向右横滑跟上。

主要用于向左、右横向躲闪对方的正面进攻和向心环绕的移动。

（三）垫步

前垫步时，右脚先向左脚后进一步，左脚随即向前进一步。

主要用于急进出拳或出腿攻击和急退防守及反击。

（四）背步

左脚不动，右脚由左脚后侧向前上步；上步后，两脚成交叉状。

背步又称插步，是中国散打中特有的步法。其作用主要是为下一步腿法的进攻做准备，例如侧踹腿。

二、拳法的进攻技术

（一）直拳

直拳是直线攻击的拳法。主要用于攻击敌人面部及胸、腹部。直拳包括左直拳和右直拳。

1、左直拳

1-1、左直拳技术动作演示

1-2、左直拳的实战用法演示

2、右直拳

2-1、右直拳技术动作演示

2-2、右直拳的实战用法演示

（二）摆拳

摆拳是横向攻击的拳法。主要用于攻击敌头部侧面、颈部。摆拳包括左摆拳和右摆拳。

1、左摆拳

1-1、左摆拳技术动作演示

1-2、左摆拳的实战用法演示

2、右摆拳

1-1、右摆拳技术动作演示

1-2、右摆拳的实战用法演示

（三）上勾拳

上勾拳是由下向上攻击的拳法。主要用于攻击敌下颌及腹、肋部。勾拳包括左上勾拳和右上勾拳。

1、左上勾拳

1-1、左上勾拳技术动作演示

1-2、左上勾拳的实战用法演示

2、右上勾拳

1-1、右上勾拳技术动作演示

1-2、右上勾拳的实战用法演示

以上招式平时要多加练习。因此，要练好以上招式，平常的训练必不可少，拥有家用的立式沙袋（不倒翁）能方便你平常的训练。

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