175美女-高级美不输裘莉盘点《永恒族》陈静175cm超模体态

不知道大家都去电影院看过最新电影《永恒族》了吗？2021年，席卷全球的超级英雄电影《永恒族》，有许多人是因为安洁莉娜裘莉和「韩国最强大叔」马东石的组合而走进电影院，但却在观影后爱上了陈静！

现年38岁的陈静于英国伦敦出生，大学毕业于牛津大学伍斯特学院法律系，后获司力达律师事务所（Slaughter and May）聘用，是名副其实的高材生！但她毕业之后没有从事律师的行业，反而到伦敦戏剧中心进修表演艺术。

之后，陈静以《疯狂亚洲富豪（Crazy Rich Asians）》爆红，并曾因为不愿裸露而「拒演」《007》的庞德女郎！之后，由于她的神秘东方气质与不输超模的时尚品味，被漫威影业CEO钦点演出《永恒族》，成为了漫威首位亚裔女主角。

以《疯狂亚洲富豪》走入好莱坞与国际电影市场的陈静，在加盟了《永恒族》饰演永恒族的首领「瑟西」之后，由于瑟西独立、不盲从且擅长物质转换的能力，不但风头一点都没有被裘莉抢走，大家更对于她的演出非常惊艳。

身高175公分的陈静，在美女如云的好莱坞中，也是身材相当窈窕精瘦的代表，而她保持身材的小秘诀，就让我们一起来看看吧！

陈静维持超模身材小Tips1：早、午餐一定要吃饱

身材精瘦的陈静，曾表示她在片场时，会在那段时间内选择吃剧组提供的食物吃到最饱，以摄取足量的肉补充蛋白质，也不会避讳淀粉的吃饭，但她同时也吃水果和沙拉，诉求「吃饱」，才能够在健康、不挨饿的前提下长期维持体态。

陈静维持超模身材小Tips2：几乎不吃加工食品

陈静曾分享，自己虽然不易胖，但是在饮食上也会特别注意不吃不健康的垃圾食物或是加工太多的食品，尽量吃原型食物，但偶尔也会吃棒棒糖或是一些小甜食，让自己有点转换心情的「小确幸」，对于平日「只吃正餐」也会更有动力去执行。

陈静维持超模身材小Tips3：喝「这3种饮品」放松身心灵

陈静在拍片、一早抵达片场后都会先喝一杯「英式早餐茶」，而到早上8点后再喝「薄荷绿茶」，由于在片场的一天相当的劳累，陈静认为比起喝一般的茶，薄荷绿茶更能放松！而在午餐前她都只喝这两种茶和吃一些坚果、水果。下午如果没精神就会喝一杯热咖啡或是黑巧克力来提神，也会喝冷压果汁来帮助体内环保！因为摄取太多糖分反而会让肌肤容易老化，但最重要的是，如果要摆脱代谢不佳与肤况，一定要每天喝足够的水！除了饮食以外，陈静平时也会透过重量训练与1周内去2～3次健身房的方式来维持紧实体态。