美女钓鱼累-骑行去钓鱼，把自己搞得累累的，原因说出来很无奈

骑行去钓鱼，除了经济和安全层面的原因之外，最主要的原因说出来，你也许会不信。

俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。这话年轻时不当回事，心想，哪有那么严重！可是过了六十岁，这话开始兑现，真是睡不着呀！让你不得不信服这句话的超级经典。

睡不着睡不好怎么办？医院看，药店买，一番折腾下来，费用去了不少，效果不尽如人意。

没得法，自己开始调整，弄来弄去，有一招还多少有些效果，那就是把自己的时间安排得满满的。买菜摘菜烧火做饭，扫地拖地勤干家务。经常性的早早骑车（变速车）出去，带上简单的钓具和干粮饮用水骑它个10几20几公里，然后找一处水域垂钓几个小时，又骑行回来。胣（chi音同普通话的“吃”字音）鱼洗鱼做鱼，这样一天下来，搞得人累累的，能够倒下去便睡，中途还不容易醒来，睡眠质量明显改善了很多。

尝到了把自己搞累容易睡（我称之为自累法）的方法之后，我一直都在寻找着各种各样的事情不停地做来做去。当然也会随着季节的变化而适当微调，但总的原则依旧不变。想方设法把自己搞累，以骑行去钓鱼为主要的出行方式，早去晚回，一身疲惫，搞得没有时间跟精力去想那些乱七八糟的东西。忧愁炊恼一边去，人儿累得好休息。

对于那些个有睡眠障碍和休息不好的人来说，不妨去试一下“自累法”。仅为建议，不作推荐，效果如何，因人而异。

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