美女屎奴-宝宝的粑粑里有血迹，吓的差点晕过去

✎便秘就像怀孕，过程需要九牛二虎之力。

自从身边的朋友们逐渐升级为爹妈，一个个一天到晚就操心着孩子的吃喝拉撒，朋友圈里的画风就从晒“包包”变成了晒“宝宝”~。随着气温回暖一换季节，老父亲老母亲们开始应战各种问题，生怕小情人、小棉袄出一点小纰漏，每天捧着孩子新鲜出炉的便便在那研究，形态是否优美、色泽是否鲜艳、气味是否芬芳，从此沦为“屎奴比“。

朋友A说他们家小公主居然便血了，而朋友B则是郁闷儿子好几天没拉大便，他很不习惯没有儿子屎味的日子......虽然口味都很重，但是这中间我们要重视一个问题，那就是宝宝便秘！便秘是每个人都曾经历过的事，但是当这事发生在我们的娃身上，那就很纠结了。今天我们来聊聊关于孩子便秘的那些事。

各位看官别惊讶，孩子的”屎屁“里，可存在着大大的学问。他们每天的排泄物暗示了身体的健康状况，所以宝爸宝妈们都格外的重视。

在妈妈群里，很多宝妈经常会问，宝宝三、四天都没拉粑粑，是便秘了吗？

注意，宝宝排便间隔久≠便秘！！！

这里，我们需要将便秘和攒肚区分开来。

在满月到两个月左右大的时候，宝宝会出现短则两三天，长则四五天不便便的现象。但宝宝的身体和精神状态无殊。等到好不容易拉粑粑了，发现还是原来的配方~，这就是攒肚。原因是宝宝的饮食、作息已慢慢规律，母乳或配方奶被充分吸收，不足以促进肠道形成排便，攒肚的出现标志着宝宝消化系统的不断完善。

而便秘不管是小宝宝还是大宝宝，都会发生。一般指排便频率减少、排便困难，且大便性状干结。当孩子出现以下几种情况，我们基本上可以判断孩子是便秘。

✔ 大便量少、干燥，多呈颗粒状;

✔ 排便困难，且有疼痛感;

✔ 腹部膨胀、时有疼痛;

✔ 食欲减退、精神不济。

❶功能性便秘

饮食成分不适宜 如果孩子的食物中蛋白质含量过多而糖类摄入不足时，这会使肠道内的发酵反应减少，导致大便呈碱性，干燥容易便秘。年纪稍微大一点的孩子，喜欢吃一些薯片、辣条等零食，导致上火，也会加重便秘。

饮水量不足 多喝水，有利润滑肠道、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。如果宝宝摄入水不足，容易增加便秘的风险。而便秘时，结肠又会吸收粪便中的水分，导致大便干结，更加难以排出体外。

膳食纤维的摄入少 膳食纤维有利于肠道内粪便吸水膨胀，促进肠道蠕动，使粪便顺利排出，如果缺少膳食纤维，肠动力下降，肠蠕动减少，不利于粪便排出，就会发生便秘。

食物摄入量不足 有些孩子不爱吃饭，进食量总是很好，在经过消化以后，肠道中的余渣所剩无几，导致大便原材料减少；长时间的饮食不足，使腹肌、肠肌瘦弱，张力不足，肠道蠕动无力，导致顽固性便秘。

❷病理性便秘

湖北恩施有个男童出生以后排便异常，家长以为是消化不良，一年后才送到医院就诊，才发现是孩子竟然是先天性肠闭锁，随后医生为孩子进行了手术。

像临床上常见的有先天性幽门狭窄、先天性肠闭锁、直肠或肛门狭窄、先天性巨结肠等，这些疾病会引起宝宝排便异常。当然啦，爸爸妈妈不必紧张，这种情况实属少数，绝大多数宝宝的便秘都属功能性便秘。

❸心理性便秘

孩子所熟悉的环境的突然改变，会导致孩子条件性便秘。比如带孩子出去旅游、搬到新家，有些宝宝在上幼儿园后就很容易便秘。由于环境的变化会让宝宝感到不适应，有些幼儿园的厕所环境不太好，让宝宝心里排斥排便。

❶影响食欲

孩子进食之后，食物残渣留存在胃肠道，胃肠蠕动减弱，孩子的肚子出现膨胀，胀气重，影响消化。这样的情况下孩子食欲锐减，生长发育所需的营养得不到及时的补给，严重影响到孩子的生长发育。

❷造成肛裂

宝宝便秘时，拉出来的便便就是三个字形容：干、硬、粗！当又硬又大的粪便强行被挤出肠道，容易将肛门表皮撑破出血，导致肛裂！(╥﹏╥)emmmm......想想都替宝宝疼。而这种疼痛感反过来会加重宝宝对排便的恐惧。

❸反应迟钝

日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，2-6岁的儿童长期便秘者，会出现精力不集中、缺乏耐性、贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝、不爱说话，不爱交朋友。经常性便秘，孩子会感到腹胀不适，又无法准确表述自己的不适，不能引起家长的重视，长此以往孩子得反应迟钝，变得“呆头呆脑”。

❹破坏免疫力

大便长期留在肠道内，使大量的毒素积聚。而且96%的毒素还会被肠道反复吸收，再经肠道壁进入血液循环，导致机内免疫系统的紊乱，免疫力下降。

❺导致突发状况

孩子不知道控制力道，便秘时往往用力过猛导致突发情况的发生。幼儿便秘时排便用力过度，容易导致脱肛；大龄儿童，往往会因为排便用力过度，致使眼压过高，导致眼部损伤；有些孩子还会出现头晕、晕厥等症状。

❶吃香蕉促排便？不一定！

我们日常吃的香蕉，一般在还没成熟，皮青绿色时就被摘采下来，便于路上运输。因此我们吃到的香蕉很多是经过后期催熟的，虽然生香蕉的涩味已经基本不存在，但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在。

生香蕉内的鞣酸成分，是一种能够减少胃肠蠕动的物质。而且，官方证明香蕉的膳食纤维含量并不高，即使是熟透的香蕉，也没有什么通便效果，孩子吃多了反而会引起或加重便秘。

❷益生菌就治便秘?不保证！

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能够改善体内微生态平衡，调节肠道环境稳定。但目前并确切的科学依据证实，单用益生菌可以改善宝宝的便秘问题。

益生菌很多时候只是缓解腹泻的一种辅助手段，且需要在医生指导下使用，而不是包治百病的“万能药”，任何情况下都不能随意服用。

❸稀奶粉减轻便秘?不靠谱!

有些家长认为把奶粉冲稀点，可以让宝宝多补充点水分，有利于缓解便秘。

这是不允许的！

孩子奶粉的冲调，一定要严格按照比例调配，过浓或过稀，都会影响宝宝的消化吸收，不利于肠道的吸收。

饮食，是造成宝宝便秘的“罪魁祸首”之一。想要缓解宝宝便秘，首先在“吃”上下功夫:

❶坚持母乳喂养

我们一直倡导母乳喂养。母乳对孩子来说是最好的食物和营养品，宝宝吃进去能够很好的吸收消化，帮助机体成长，不容易出现便秘的问题。

注意！宝宝喝的母乳里含有很多必需营养物质，不需要再额外补充。

❷奶粉和水的和谐相处

奶粉的原料是牛奶或者羊奶，在经过加工之后各种物质不能够被孩子充分吸收，孩子吃奶粉会比吃母乳容易发生便秘。如果给孩子吃奶粉，那么请严格按照调配比例泡奶粉！冲奶粉方法是否正确，是直接关系到宝宝营养吸收和身体健康。

◆奶粉和水正确的比例：不同品牌的奶粉有自己的冲调说明书，在给宝宝冲调奶粉前一定要仔细阅读。奶粉浓度过稀宝宝营养不够，浓度过浓会导致宝宝消化不了，可能出现“便秘上火”现象;

◆奶粉冲调的次序：正确冲调奶粉的次序是先放水再放奶粉。先加水，使水的比例能够比较精确；先放奶粉会导致奶粉润湿不均匀，容易结成块，不利于宝宝吸收；

◆适宜的水温：奶粉的正确冲调水温在40度左右。过高的水温会导致蛋白质失活变性，不利于孩子的吸收，一般要等沸水冷却到40度左右再进行冲调。

◆选择正确的水质：矿泉水和纯净水等缺乏宝宝需要的微量元素，还会把宝宝体内的部分有益矿物质和微量元素带走，不利于宝宝对牛奶的吸收，更不能用其他汤底来冲奶粉，请记住，要用白开水！

◆剩奶不能长时间存放：牛奶营养丰富，是细菌滋生良好的培养基。宝宝如果断断续续喝奶，可以将没有喝完的放在暖奶器里恒温保存，一般不能超过两个小时。

特别提醒：妈妈们在选取奶粉的时候，要注意查看奶粉配方和营养成分表，比如奶粉中含有的低聚果糖（FOS）、低聚半塘（GOS）、核苷酸等成分，能够显著增加肠道有益菌，减少肠内腐败物质的生长和积累，有效增强宝宝免疫力，改善宝宝胃肠道消化功能，防止便秘的发生。

❸适当添加辅食，调整膳食结构

1岁以上的宝宝可以适当添加辅食，便秘宝宝不宜大鱼大肉，富含蛋白质的食物会加重孩子便秘。另外，孩子饮食过于精细，总是吃一些米饭、面条，也容易发生便秘。

膳食纤维能刺激肠胃蠕动，还能增加大便里的水分，让大便松软，有助于缓解便秘。新鲜蔬菜和水果富含膳食纤维，宝妈们可以让宝宝适当多吃~

◆蔬菜：土豆、南瓜、西兰花、菜心、番茄

◆水果：梨、西梅、蓝莓、牛油果、火龙果

另外，适当给孩子使用些粗粮也是很好的选择，如玉米、燕麦、小米等。

❹补充适量的水分

水是人体必需组成成份，6个月之内的孩子是不需要额外补充水。但宝宝若出现便秘情况，可在两顿奶之间适当添加一些水，帮助润滑肠道。

随着孩子年纪的增大，吃的东西越复杂，要慢慢增加喝水量。尤其是夏天，天气炎热干燥，机内更加缺水分，要养成孩子多喝水的习惯。

❺正确补充益生菌

益生菌的补充要视情况而定，不要盲目自主给孩子吃益生菌，这样坏破坏肠道微环境，反而加重便秘。一定要在咨询医生之后，按医嘱给孩子服用。

除了从吃的下手，日常生活中我们还有很多辅助方法可以帮助宝宝缓解便秘。

❻给小肚子做“SPA”

每天给宝宝的肚子进行按摩，以顺指针的手法，轻柔的进行~，你会发现宝宝很享受这项服务哦~

❼适当的运动

宝妈们可以根据宝宝的年龄，选择合适的运动方式，帮助宝宝的肠道动起来。年纪尚小的孩子，可以多给他们翻身，鼓励他们多爬；稍大的宝宝，要鼓励他们多走，多跳。

❽便便要有“仪式感”

【固定排便时间】

对于2岁以上的宝宝，父母要定时培养排便习惯。一般在早起后10分钟或者在晚餐后1小时左右，每次让孩子蹲便5~10分钟左右适宜，时间不可太久避免排便时久蹲、久坐及强努而导致肛门肌疲劳。

【专用马桶】

要为宝宝选择高度适宜的排便器，可以为宝宝准备专用的孩子排便器或在成人马桶上面加小垫圈。当宝宝拉出粑粑后，可以适当奖励他们，帮助宝宝养成良好的排便习惯。

❾及时就医

当然，如果发现孩子腹胀、腹痛，大便发黑且有较多血块时，我们要及时到医院去寻求专业医疗的帮助，以免耽误孩子病情。

最后，介绍给大家一本绘本，里面讲述了小河马泡泡养成良好的排便习惯的过程，家有便秘宝宝的家长们可以和孩子一起阅读哦，会有意外的收获哦~~

旺妞

宝宝便秘的原因很复杂，除了饮食上的问题，还有很多我们想不到的意外情况，可能是心理因素，也可能是疾病原因。所以，为人父母不容易，爸爸妈妈们一定要及时发现孩子的异常，及时处理情况，所以，还是要经常瞅瞅娃拉的粑粑哦~