免疫力低(免疫力下降时，身体会出现这4个信号，若一个不占，恭喜您)

免疫力是人体本身自带的一种防御机制，它可以消灭外来侵入的细菌和病毒。有些人先天的免疫力就会比较强，可以抵抗外界的一些小病毒的侵扰，这样的人就不容易生病；还有一些人自出生以来本身的免疫力就不是特别的好，这类人在婴幼儿时期就很容易感冒生病。但是免疫力其实是可以通过后天的培养来提高的。

在刚刚出生的宝宝时期，母乳喂养就是一种天然的增强抵抗力的办法，母乳中含有大量的免疫物质，可以增加婴幼儿的抗病毒能力。可以说母乳是宝宝的第一次外界输入免疫。

而在生活中，免疫力下降，身体会给出这4大信号，若占几个，说明身体太差了。

1.经常感冒

其实感冒是生活中常见的一种病症，由于换季或者是外部的气温有所变化时，都很容易就出现感冒的症状。但是如果你是经常感冒，一年内感冒次数超过3次，并且每一次感冒时间都持续特别久，那么这就说明，你的免疫力下降了。

还有一些朋友，不仅很容易就感冒，而且很难痊愈，并且一个小小的感冒还会引起其他的一些大疾病，这也可能预示着你需要提高免疫力了。

2.经常疲惫

有些人在工作中，总是很容易就困了，即便是头一天晚上睡得很早，但是第二天依然还是很困。稍作休息以后，会感到精神有所恢复，但是工作不了多久，马上又会感觉到很累，依然想睡觉。甚至严重的时候，在早上刚刚起床就马上犯困、甚至无法清醒。

这个时候，就需要引起你的注意了，你的免疫力可能在慢慢下降了。

3.肠胃出问题

免疫力下降时，肠胃也很容易就出问题，稍微吃一点点凉的，或者是辛辣的食物，肠胃就会立即做出反应。甚至严重的时候，在外面吃饭，别人吃完了都没有任何的不适，但是免疫力不好的人吃了就会立马肠胃不舒服，甚至会拉肚子，严重的时候还会上吐下泻。

4.伤口恢复慢

磕磕碰碰是生活中避免不了的，有些人就会很容易就恢复，但是人上了年纪，就会出现伤口愈合缓慢，甚至伤口容易感染的情况。这主要是因为身体的免疫力下降，愈合机能变得很不好，血小板凝固因子减少，所以伤口愈合慢，甚至会发炎。

总之，免疫力在我们的身体中是一个很重要的角色，我们要保证身体有足够的睡眠，在饮食方面不挑食，营养均衡，很多男性朋友也可以改掉抽烟酗酒的毛病，这样身体的免疫功能就会慢慢的恢复。

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