真正(520：真正的觉醒，从爱上你自己开始)

一生被爱，永远自爱。

作者：洞见·握书姑娘

不知不觉，又是一年520。

每到这种蕴含爱意的浪漫日子里，许多人不免心生期待：期待有人给惊喜，期待被人放心底。

但我想告诉你，与其等待被爱，不如先学会爱自己。

被爱只是锦上添花，自爱才是人生的主旋律。

一个人真正的觉醒，从爱上自己开始。

1

当你觉醒，开始爱惜自己的身体

不知道你是不是总是习惯于这样：

嘴上念叨着要好好爱惜身体，实际上却熬了一次又一次的长夜，吃过一次又一次的垃圾食品，喝了一次又一次烈酒。

年轻的时候也许感觉这些没什么，等到年龄渐长，身上的毛病便会越来越多。

爱惜身体这件事，每拖一天，就是多给自己酿一份祸端。

培根说：人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

人这一辈子，身体最重要，健康最珍贵。

一旦身体出了问题，健康没了，纵使拼死拼活赚来了想要的一切，也无福享受了。

无论什么时候，对健康抱有侥幸心理，拿身体开玩笑，就是拿命做赌博。

输了，这辈子就完了。

成年人最深刻的觉醒，是明白所有今天透支的健康，都会变成往后催命的债。

从今天起，合理饮食，规律作息，适当运动。

好好照顾身体，病了别硬扛，累了别强撑。

永远记得，梦想很贵，但身体更贵。

别在追梦的路上，拿身体开玩笑。

2

当你觉醒，开始照顾自己的心情

罗曼·罗兰说：一个人想要管好人生，就得先管好心情。

人生，过得是心情。心情好，一切都好，心里一团糟，生活只会乱如麻。

把自己的心情照顾好，比什么都重要。

遗憾的是生活中有太多的人，常常不知不觉让心情生病。

工作一遇挫就心生郁闷不能平复，感情稍有不顺便内心郁结无法释怀，生活一遇压力就忧虑丛生消极不已。

结果把自己搞得身心俱疲。

其实啊，人这一辈子，哪有始终一帆风顺的。

碰到不如意，遇到不顺心，都是常态。

但无论多糟的经历，多大的不幸，都将变成不值一提的往事。

不必因一时的弯路满面愁容，不必为暂时的不顺纠结伤怀。

人生苦短，开心才是硬道理；生命不长，快乐才是必需品。

不管遭遇什么，请记得：没有过不去的事情，只有过不去的心情。

最大限度地把自己这颗心照顾好，便是智慧，也是一种可贵的觉醒。

这个520起，愿你收拾好心情，调整好心态，淡看风云起落，笑对流年浮沉。

不为事烦，不为人忧，开开心心地过，快快乐乐地活。

3

当你觉醒，开始富养自己的精神

作家苏岑曾劝诫人们：人一定要富养自己，因为你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。

一个人精神越贫乏，越容易被各种莫名的负面感受所裹挟，没办法松弛地享受生活。

一个人精神越富足，越能从容且自信地驾驭人生。

也越懂得在力所能及的范围内给自己更多的养分，使自己傲然地生活于这个世界。

当一个人开始觉醒，就不会任由自身在安逸中沉沦，使精气神越来越差。

而是想方设法滋养头脑，积淀内蕴，让内心更富足，灵魂更饱满，人生更有意义。

有句话说得好：富养，让人更自爱。

真正的富养，不是打着爱自己的旗号，物质上予取予求。

而是通过精神供养，不断积蓄力量，充盈自身，成为越来越好的自己。

这个520开始，给自己一个恣意绽放的机会。

多读书滋养灵魂，多看世界开阔眼界，多独处静心养性，多培养兴趣爱好愉悦身心。

充盈自己的头脑，以不变应万变，养好自己的精神，活出质感人生。

4

当你觉醒，开始放下自己的过往

《纵横四海》里说：“对于往事，最好的方式就是一走了之。别柔肠百转自怨自艾，别心有不甘怨天尤人，结束才是新的开始。”

人总是喜欢回头看。对过去的遗憾耿耿于怀，对曾经的美好念念不忘。

但反复纠结过去的事，只会让往事在自己脑海中徘徊不去，把现在的日子搅扰得一团糟。

被过往羁绊过，束缚过，消耗过，才渐渐觉醒，纠结过去是痛苦的根源。

事过洒脱告别，痛快翻篇，才是做人的大智慧。

书要向后翻，人要向前走。

人这一生，其实就是一场义无反顾的前行。

无论曾经有过怎样的悲喜浮沉，都笑着挥手作别，不和往事较劲，拿回忆折磨自己。

如此，才能心无旁骛，一门心思地把握眼前的生活。

从现在起，该放下的全放下，该释怀的都释怀。

别再让过去的回忆成为累赘占据心灵，也别让曾经的烦恼塞满生活拖累现在。

不管经历过什么，永远记得：过去已经过去，无论它是好是坏，再耿耿于怀都没多大意义。

将前尘旧事掷于脑后，一身轻松地专注当下事，把握眼前人。

5

当你觉醒，开始遵从自己的内心

卡耐基曾说：“人只有遵从内心，才能成为独一无二的自己。否则即便成功，也不会快乐。”

凡事听从内心，是一个人对待生活最认真的方式，也是对自己最大的负责。

然而生活中有许许多多的人，因为各种各样的原因，不断违逆内心的声音。

明明想做感兴趣的工作，但因为长辈的期盼，最后选择了并没那么喜欢的；

明明想穿喜欢的衣服，但因为别人一句不好看，就把它藏进了衣柜；

明明想要独处，但怕被诟病不合群，便强迫自己参加并不想去的聚会。

时间久了，逐渐迷失了自我，活得越来越不快乐。

其实，生活是自己的，没必要在别人的跑道里耗自己的光阴，在别人的世界里寻自己的人生。

走什么样的路，自己做主，过什么样的生活，顺自己的心意。

随心而活，才能避免遗憾。

这世上只有一种成功，就是按自己喜欢的方式度过一生。

从今天开始，愿你不泯然于众，穿什么衣服，走什么路，爱什么人，都只遵从内心最真实的感受和需求。

永远按照自己的心意来生活，做喜欢的事情，过想要的日子。

▽

周国平说：在一切力量中，最不可缺少的一种内在的力量，就是觉醒。

人这一生，就是一个不断觉醒的过程。

当你觉醒了，就不会不断伤自己的身，累自己的心。

而是最大限度地爱自己，让自己活得尽兴且快乐，过得恣意而洒脱。

愿你如花，自在绽放。最爱是自己，不止在今天，更在寻常每一天。

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