鱼肝油哪个牌子好-宝宝鱼油测评：3款接近酸败这三家品牌继续SAY NO

小红花测评说：

距离小红花测评第一次测评婴童鱼油已经过去一年多了。

上次测评品种较少，小红花测评推荐的挪威小鱼鱼油滴剂，有些家长担心滴剂型会有油脂被氧化、污染的风险。

而这一年多，市面上也涌现了不少针对宝宝设计的DHA产品。

于是应花粉们的强烈要求，小红花测评决定再次检测婴童鱼油。

目 录

■测试样品：5款热门海淘鱼油

■测试指标

■DHA＆EPA：Bio island＆家得路实测超三倍

■油脂新鲜度：佳思敏已腐败，家得路＆童年时光品质差

■维生素：均接近标称值

■重金属：仅Bio island有微量铬检出

■总评：推荐LifelineCare

■消费指南

推荐产品

测评样品

5款热门海淘鱼油

小红花测评根据电商上的销量和读者后台询问的热门度，选择了以下5款宣称适合3岁以下婴幼儿的鱼油产品进行送检：

巧的是，这5款产品均产自海外，因此都是在天猫的品牌官方海外旗舰店购买。

童年时光、家得路是美国品牌

Bio island、佳思敏是澳大利亚品牌

Lifeline Care是挪威品牌

除了Bio island这款产品是鱼油结合鱼肝油的形式之外，其余4款都是纯鱼油。

前年检测过佳思敏鱼油，因DHA实测值低于标签值，且酸价超标不予推荐。

今年更换包装后，仍在热销行列，不知产品原料、配方、工艺是否有改进，所以小红花测评决定重新检测一下。

测评指标

DHA＆EPA、油脂新鲜度、维生素AD和重金属

送检指标如下所示：

除了与上次一致的DHA、EPA、重金属铬、酸价和过氧化值5个指标以外，考虑到鱼油比藻油更容易富集重金属的问题，这次鱼油的送检指标增加了4种常见重金属镉、铅、砷和甲基汞的检测。

此外根据产品标示，Bio island和Lifeline Care都额外含有维生素，因此也对它们的维生素含量进行了检测。

DHA＆EPA

Bio island＆家得路实测超三倍

首先，一款鱼油的DHA，按照推荐服用量，应该满足婴幼儿的每日所需。

其次，参考中国水产行业标准《SC/T 3503-2000多烯鱼油制品》的要求，鱼油胶囊中的DHA实测值，应该高于标称值。但又不能高得离谱，使得在服用时，参考标称值完全没有意义。

小结：

1. 5款产品的实测DHA＆EPA含量均高于标称值，符合中国水产行业标准《SC/T 3503-2000多烯鱼油制品》的要求。

2. Bioisland是5款鱼油中唯一一款EPA含量高于DHA含量的产品，并不适合婴幼儿食用。

▲《GB 10765-2010婴儿配方食品》中规定EPA的添加量不得超过DHA的添加量

此外它的DHA实测值达到了标称值的近4倍，EPA实测值也达到标称值的3倍，可谓添加得“随心所欲”。

3. 家得路与Bioisland同样品控不严，DHA实测值是标称值的近两倍，EPA实测值则是标称值的3倍。

4. 童年时光和LifelineCare在这项对比中表现优秀，DHA和EPA实测值均接近标称值。

5. 从每日摄入量来看，Bio island的DHA标称值、实测值都太低，无法满足婴幼儿每日所需，其余4款均能为一岁以上宝宝提供每日所需100mg以上的DHA（童年时光一岁以内每天吃2粒只能补充60mgDHA）。其中LifelineCare能提供的DHA含量最高，达到342mg/天。

油脂新鲜度

佳思敏已腐败，家得路＆童年时光品质差

本次检出的3款油脂不新鲜的产品，童年时光、家得路均还有一年以上的保质期，佳思敏还有两年多的保质期，只能说明产品原料可能从一开始就存在问题。

▲家得路

▲童年时光

▲佳思敏

小结：

1. LifelineCare和Bio island的油脂新鲜度良好。

酸价和过氧化值均在《SC/T 3503-2000多烯鱼油制品》对甘油酯型鱼油胶囊的要求限值（酸价≤1mg/g，过氧化值≤5mmol/kg）以内；

2. 童年时光和家得路的油脂很容易腐败。

过氧化值均超过标准，其中家得路过氧化值远达上限的5倍，酸价也接近标准上限，说明油脂质量已经很堪忧了；

3. 佳思敏的油脂很可能已经腐败。

实测油脂酸价超过参考标准要求上限的50％。在前年的鱼油测评中，这款鱼油就被检出酸价超标，没想到换包装后的产品依然如此。

图说：前年的旧款佳思敏儿童鱼油酸价超标

长期食用酸价和过氧化值超标的油脂制品，会导致宝宝肠胃不适和腹泻，严重的甚至会导致头晕呕吐，增加心血管病、肿瘤等慢性病的患病几率。

维生素

均接近标称值

5款鱼油中，LifelineCare额外添加了维生素D，Bioisland含有鱼肝油成分，因此含有维A和维D，那么这两款产品的实测维生素含量是否达标呢？

小结：

1、两款产品的维生素均接近标称值；

2、LifelineCare的维D每日摄入量正好达到婴幼儿每日所需的10μg；

3、Bioisland的维D和维A远低于日建议摄入量，1~3岁宝宝的日摄入量分别仅1.5μg和200μg，只有少量的补充作用。

重金属

仅Bio island有微量铬检出

小结：5款鱼油的5项重金属均符合国标参考值。Bio island中检出微量铬，但其含量低于国标限值，在安全范围内。

说明鱼油产品在生产工艺中，基本可以去除原料中带入的重金属，家长们无需对重金属过于担心。

总评

推荐Lifeline Care

综合以上实测结果，小红花测评根据不同指标重要性划分权重，再赋分，最后加权平均得出的5款产品总体评分，如下图所示：

除LifelineCare之外，其余4款鱼油均不推荐。理由如下：

1. 童年时光、佳思敏和家得路的油脂新鲜度堪忧。

图说：家得路＆童年时光过氧化值超标

图说：佳思敏酸价超标（测试结果判定时参考的限值为《SC/T 3502-2016鱼油》中对2级精制鱼油的要求，实际上其实测值已经超过1级精制鱼油和鱼油胶囊所要求的≤1mg/g的上限）

2. Bioisland与标称值严重不符，实测DHA和EPA含量达到标称值的3倍还多。EPA含量高于DHA含量，不适合婴幼儿。且参考建议服用方法，DHA和维生素AD的日摄入量均偏低，不能满足婴幼儿每日所需。

图说：Bio island的EPA高于DHA，且实测值超过标称值的3倍还多

除Bio island和佳思敏包装上没有配料表，其他三款鱼油配料表中均含有不适宜婴幼儿的“甘油”成分，只有LifelineCare中在配料表中标注了甘油是添加在胶囊皮中，给3岁以下宝宝食用时，拧开或剪开胶囊的小鱼尾巴，挤出鱼油就能避免食用到甘油；

图说：LifelineCare配料表

与前年鱼油测评中的鱼油产品综合对比：

1、佳思敏——不推荐：

新款、旧款均酸价超标，不推荐；

2、Swisse——不推荐：

DHA实测值低于标称值，不符合标准要求；

3、挪威小鱼——略差于LifelineCare：

两者DHA性价比接近；

LifelineCare额外添加了维D且不含维A，且配比科学，有一剂同补的优势；

LifelineCare胶囊状的剂型比挪威小鱼的滴剂型，相对不容易氧化，且服用量更准确。除了调整用量不够灵活外，整体还是要优于挪威小鱼。

推荐产品：LifelineCare婴儿鱼油

价格：133元/30粒 适用年龄：4周以上

推荐理由：

综合得分遥遥领先，各方面指标均表现合格且优秀；DHA和EPA实测值均高于且接近标称值；油脂新鲜度高；重金属未检出；额外含有适量维D，且不含维A。

缺点：

按推荐服用量，每日DHA摄入（实测342mg/天）较多。因此对其他途径已有摄入较多DHA的宝宝，可以考虑隔日补充。

有人会问，LifelineCare鱼油300mg/天的DHA供给量，是否会造成宝宝的消化负荷？

答案是不会。根据《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》：婴幼儿每日DHA的推荐摄入量需达到100mg/天。

此外《共识》还列举了一个研究内容称：9~12月龄的婴儿平均每日摄入381 mgDHA能显著提高γ-干扰素水平，改善宝宝的免疫功能。说明这个剂量的DHA并不会有风险。

不过，如果宝宝的配方奶粉中已经添加了DHA，或日常饮食中摄入的DHA比较多，最好还是选择一些DHA剂量低的产品，或者减量补充，或者干脆不补充。

较准确地计算、调整摄入量，是建立在标称值比较准确的基础上。那些实测值远远偏离标称值的产品，实在是难以计算和调整！

消费指南

如何避免宝宝吃到不新鲜的油脂制品？

1.尽量选择生产日期更近的大牌产品。

存放时间过长，油脂制品容易被氧化，发生变色、变味，导致酸败。

2.选择独立包装、或者与外界空气接触较少的包装产品。

例如，胶囊型比滴剂型，相对更难被氧化。或者密封性较强的滴剂型，例如Ddrops的维D滴剂，只有一个很小的滴液口，而且有防止回流的设计，这种也是比较适合的。

3.选择添加了适合婴幼儿的抗氧化剂的产品。

抗氧化剂能阻止油脂发生氧化酸败。例如，这次推荐的Lifeline Care鱼油中，就添加了维生素E（生育酚）这种安全的抗氧化剂。

除此之外，L-抗坏血酸棕榈酸酯也是婴幼儿食品中常见的安全抗氧化剂。

8646（检测费）+2466（样品费）=11112（元）

本次测试机构：Intertek天祥集团，第一家进入中国的质量与安全第三方服务机构，总部位于英国。珠海出入境检验检疫局技术中心，是国家质量监督检验检疫总局的直属机构。

小红花测评简介：

我们是中国第一批从事商品对比测评的人士，成立“小红花测评”的宗旨，是通过进行独立、客观、专业的对比测评，向父母推荐更安全、性价比更高的儿童和家庭用品。

“小红花测评”坚持三大原则：不接受企业提供的测试样品、不接受试图影响检测结果的广告和赞助、独立付费委托国家认证检测机构进行检测。

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