武术学习(职业教练告诉您：学习中国武术如何快速入门？)

学习中国武术有没有什么简单易行的练功方法？

不少人对这个问题有疑问。

亲爱的朋友：

如果你也对此疑惑，通过我多年教学的经验，并且社会上也遇到了很多很多学员。

可以负责任的告诉您：如果你真的想很好的学习中国武术，并真正想学点东西，前提是武术。最好的方法还是找一个教练，然后跟着教练学。

我们看孩子在练武的时候进步速度是最快的。

在很多的少儿武术培训班里面，教练往往会教孩子一些基本功。这些基本功包括：

• 基本的拳法（例如直拳、摆拳、勾拳等）
• 基本的腿法（如弹腿、侧踹腿、里合腿、外摆腿、蹬腿、踩腿、正踢腿等）
• 还有一些基本的腾空的一些动作的方法（比如腾空二踢脚、腾空外摆腿、前手翻、后手翻、前空翻、后空翻等）
• 再加上一些力量的训练（如马步、蹲跳、鸭子步、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等）
• 当然不能少的还有套路（例如五步拳、少林拳、小洪拳、七星拳等）
• 
  

这几项可以说是武术的几大基本功了，分别锻炼你的爆发力，静态力量，还有你的武术专项力量。

这些都学会了，可以说武术也自然上手了。随着不断的练习，你整体也能取得不错的水平。

如果说是想健身的，即通过武术去强身健体，然后让自己的身体从亚健康状态恢复的。

建议您可以学一些基础的养生功法。

像现在比较流行的八段锦，还有易筋经，易筋经我本人也在教。当然，也推荐大家学习我们宫廷的八卦掌养生功，这些都是非常快速的可以让你的身体从亚健康状态恢复的一些系统的功法。

我是非常不建议现在网络上有很多人只是看了只言片语，或者买了某本书去看，就如获至宝，就开始跟着练了。

这样导致的结果，举个例子，之前我就有网上的粉丝说自己练着练着去医院检查的骨盆倾斜了，是在没有遇到我之前练八卦盘掌练的。没成想自己的骨盆啊练得倾斜了，后来又花了很多的费用去治。

所以为了让大家避免这样的情况，让你真正的达到好的效果，建议大家还是真的要找好的老师去学习，这是最快的让你能够上手，让你的拳法得到增进的方式方法。

也不用担心费用，不是说所有的老师收费都很贵啊，我的易筋经入门课收费只收9块9，感兴趣的可以在荔枝微课搜索“拳驰之道”。

不是说大家凭空想象的，你学一个功法就要几千几万，不是这样的。

您不用对费用过多的操心，主要还是真的要找一个好的老师带你，你就能快速的上手武术。

这是我的建议，供您参考，谢谢。

真诚的，

PS：如果您觉得该文章不错，感谢您点赞转发让更多人受益，我将不胜感激！

作者简介：
拳驰，祖籍河南南阳人，郑州大学毕业，6岁习武，八卦掌第七代传人。

擅长：宫廷内养功、八卦柔身功、八卦技击要法、八卦游身连环掌等。

目前面向中国、香港、台湾、新加坡、美国、印度等地教拳。

线下训练详情咨询：

广东省惠州市药王谷宫廷八卦掌训练基地

河南省邓州市宫廷八卦掌训练基地