曾国藩图片(“完人”曾国藩，为何亡于61岁？)

枉己者未有能直人者也

养生，向来是中国人最乐此不疲的话题之一。

其中有两个流派——“淡”养，与“厚”养。

所谓的“淡”，就是粗茶淡饭，淡泊宁静；所谓的“厚”，就是大鱼大肉，性格火爆。

到底是“淡”养好，还是“厚”养好？

今天，我们拿曾国藩和李鸿章来比比看。

曾国藩的养生是淡养。

粗茶淡饭，淡泊宁静。

曾国藩是半个圣人，但圣人也吃宵夜。

堂堂清朝中堂大人，中兴第一名臣，两江总督。

你以为他的夜宵是这样的：

烤羊肉串、烤生蚝、手撕鸡、高档白酒…………

其实是这样的：

肉汤泡青菜。

后来干脆把肉汤去掉，白汤熬青菜！

老曾对子女的饮食要求很狠，淡泊到了吃白饭的地步。

同治十年，即公元1870年，六十岁的曾国藩给弟弟们写信，提出了自己总结的养生六原则：

一，饭后千步。

二，将睡洗脚。

三，胸无恼怒。

四，静坐有常时。

五，习射有常时。

六，黎明吃白饭一碗不沾点菜。

六条中有两条是关于锻炼的：饭后千步和习射。有两条生活习惯的：洗脚和静坐。有修养的：胸无恼怒。

第六条算是生活习惯吧，但是最狠，不吃一点菜，把一大碗白饭吃下去。既锻炼意志，又养成清淡饮食的习惯。

清淡饮食，有利健康。

然而，第二年，曾国藩没了。

享年六十一岁。

虽然说超过了清末的人均寿命，但对于一位朝廷重臣而言，这个生命长度真不咋样。

比曾国藩小十二岁的李鸿章，则是“厚”养。

山珍海味顿顿不能少，吃完午饭还不消停，要来一碗鸡汤，不是心灵鸡汤，而是扎扎实实的锅子里熬出来的鸡汤。

接下来喝“铁水”，即人参和黄芪混合熬成的水。

李中堂的口味重。

有名的“李鸿章大杂烩”，即合肥人的“水碗”，就是一锅炖，炖的什么：

猪肚、火腿、海参以及老母鸡汤。

都是硬菜。

这么重口味的一锅下来，估计嘌呤含量也够呛。

然而，李鸿章活了79岁。

老曾，你到底哪里做错？

粗茶淡饭的曾国藩，健康状况堪忧。

同治二年，即公元1863年，曾国藩在家书里写道，早上忽然作呕。而且这种干呕早已有之，每半年或者几个月发生一次。

曾国藩自己判断：消化功能不好。

同治六年，公元1867年，在给夫人欧阳氏的信中，曾国藩报告了自己的健康状况：

“余身体安好如常，惟眼蒙日甚，说话多则舌头蹇涩，左牙疼甚”。

视线日渐模糊，说话多则舌头干涩，左边牙齿很疼。

曾国藩自己判断：脾虚。

土方子：用多年陈米炒熟，再熬成浓粥，服用。

然而，曾国藩身体的糟糕状况并没有改观，不知道他有没有用过这个方子。

这个时候的曾国藩，五十八岁。

唐朝的韩愈也是在五十之前就开始牙齿动摇。

同治九年，公元1870年，曾国藩五十九岁，慈禧太后召见了他，问到了健康状况。

老曾回答：“右目无一隙之光，竟不能视，左目尚属有光”。

右眼完全失明。

左眼视力也凑合。

这是曾国藩去世的前一年。

曾国藩的饮食标准很符合当代社会的断舍离标准，为什么还是于身体无补？

答案一，营养不良。

粗茶淡饭固然好，但另一方面也意味着营养不良。

日理万机的人这样吃，恐怕不太妥当。

喝蔬菜汤不是不好，但也要全面，鸡汤也要喝。

断舍离，不能把营养也断掉。

答案二，曾国藩爱生闷气，这个对身体的杀伤力特别大。

曾国藩有句名言，叫做“打掉牙齿和血吞”。

别人欺负我，我不计较，我忍着，我憋着，要用行动来证明自己是强大的。

曾国藩受了很多气，被长沙的绿营兵闯进办公室狂虐，被朝中皇族痛骂。在江西带兵，不仅自己被骂，连带弟兄们也被骂。

他都忍了。

这样做，于事业有成，于身体却有亏。

对得起事业，却对不起身体。

“打掉牙齿和血吞”，说得好听是坚韧，说得不好听就是生闷气。

曾国藩喜欢生闷气，源于母亲。

老曾经常指着自己的肚子对儿女说：我这肚子里，跟你们的奶奶一样，憋着满满的郁闷。

“常多郁屈不平”。

冲动避免了，人缘搞好了，事业成功了，美名树立了，身心却受委屈了。

就如欧阳修的“秋声赋”所言：“百忧感其心，万事劳其形”。

欧阳修也说，人的身体“非金石之质”，不是铁打的，被积蓄的不良情绪折磨久了，也要扛不住的。

曾国藩在死前四年，审理“天津教案”，袒护了洋人，损害了中华民族利益，被人骂得满头包，甚至北京城里湖南会馆内的题字也被拆掉。

这个时候的曾国藩自己也承认，“外惭清议，内疚神明”，外辜负了舆论，内对不起良心。

“天津教案”是曾国藩一生甩不开的包袱，也给他送了终。

相反，脾气火爆，不太讲究涵养的左宗棠，活了73岁。

“打掉牙齿和血吞”，在左宗棠那里应该是“打我牙齿喷你满脸血”。

当年左宗棠在湖南当幕僚，说白了就是个临时工，居然一句话不对，就脚踹总兵樊燮，还送上一句粗话。

这事情捅了上去，左宗棠差点论斩。

有了前车之鉴，左宗棠并不吸取，脾气照样大。

每次上朝之前，在群臣的休息室，就他左宗棠声音最大。

有一回和一个吏部大臣讨论关于老年囚犯的事，三句话不合，左宗棠就要动拳头。

他在洋人面前从不低头，洋人也尊重他，左宗棠去上海，租界的洋人鸣炮欢迎，对左老爷子恭敬得很。

就是这样，左宗棠比曾国藩多活了12岁。

除了遗传，除了体质，估计也是因为左宗棠豪爽火辣，胸中从来不憋闷气有关。

左宗棠自己生气，马上发泄出来，于身体健康大有好处。

国家有气，领土被占领，他马上抬着棺材出征，收复新疆，替国家出口气，于国家领土完整大有好处。

所以说，有涵养不能以生闷气、憋气为代价。

断舍离，让人归于简单，没有过多的物欲，没有太多的琐碎，当然好。

然而，不能以营养不良、过于佛系为代价。

只喝青菜汤，有气不能撒，往死里憋，这不叫断舍离。

该吃吃，该喝喝，偶尔放纵撸撸串，生生气，这样更健康。

人生而在世，要有修养，要过得简单，但也必须有足够的科学依据，真正的断舍离讲究的是断得恰当，舍得正确，离得不离谱，而不是一味地什么都不要。

去掉的应该是累赘的，而不是去掉必要的。

单薄的营养撑不起高大的理想，无味的生活撑不起高尚的人格。

孟子说：“枉己者未有能直人者也”，委屈了自己也未必能伸直了事业。

在事业上，要对自己狠一点。

在生活上，在身心上，要对自己温柔一点。

尤其是在当代社会，怀着一颗食肉动物的心，却想保留一个食草的动物的身，干的是食肉动物的活，吃的却是食草动物的饭，办公室里锱铢必争，茶禅房里淡定自如，这样分裂地生活下去，不崩掉？才怪！