美女用跳蛋动态图(比跑步更高效，“跳水皇后”高敏教你在家跳弹网)
“远离病毒，健康宅家！”奥运跳水冠军高敏是星能公益基金会发起人，经常和上百位奥运冠军和世界冠军一起组织体育相关的公益活动。面对这次疫情，高敏也录制了一段在家跳弹网的视频，呼吁广大网友宅在家的时候也动起来。“这几天，很多人陆续回到工作岗位了，这个时候我们更要注意身体锻炼，这样才可以保护好自己，工作的时候也才有更好的体力和状态。”
“跳弹网的时候并不是跳得越高越好，而是要保持脚趾尖不离开弹网的情况下，脚后跟踮得越高越好。”视频中，高敏耐心地给网友讲解每一个细节，她介绍这样的锻炼对身体的关节非常好，“这样在弹网上跳10分钟，对关节起到的锻炼作用相当于跑步40分钟。”在弹网上跳完10分钟之后，高敏还有一个自己的小习惯——她不会马上休息，而是开始写书法，“这样可以对心理素质起到锻炼的作用。”
在视频的最后，高敏说道：“这个时候最重要的就是管理好自己，做自己的冠军。”
高敏出生于四川自贡，4岁开始学习游泳，6岁进入体校练习体操，9岁受启蒙导师杨强挑选接受跳水训练，在12岁时就成为了全国冠军。高敏曾蝉联1988年汉城奥运会和1992年巴塞罗那奥运会女子跳板跳水冠军，是中国第一位奥运会跳板跳水金牌获得者， 同时也是世界上第一位突破600分跳水大关的女运动员。
红星新闻记者 何鹏楠 王浩儒
编辑 汪垠涛
-
美女祼照片(美女与野兽反派裸上身，古铜色胸肌超性感，网友：三观跟着五官走)2月24日，有媒体在社交平台上晒出卢克·伊万斯在海边度假的照片。卢克·伊万斯与好友一起在迈阿密度假，两人都在水中一起玩耍，有说有笑，看来他们心情特别好。当他们出水走上岸时，卢克伊万斯的好身材相当亮眼，肌肉爆棚的好身材十分优越，细看发现腹肌不...
-
欧美女人与狗兽大战(兽母给女儿灌酒送变态男网友强奸 自己门外抽烟守候 仅入狱1年)澳大利亚一名母亲为讨好网上认识的男朋友，竟然将黑手伸向自己年仅十六岁的女儿，一手炮制骗局，将女儿送给男网友强奸。而令人气愤的是，这名母亲入狱一年就被放出来，而她的男网友依然逍遥法外。据英国《每日邮报》2号报道，2005年，当时年仅十六岁的珮...
-
唇釉美女(网红“如花”主播亲测：10支大热唇釉试色，哪支最适合你？)妹纸们晚上好~我是被唇釉淹没不知所措的D姐~聪明的你们看到标题就应该能知道D姐今天要跟你们说啥了，没错！就是适合夏天的唇釉！有妹子可能会问：“D姐，为什么要推荐唇釉而不是唇膏呢？”这个问题问得好！D姐本身是偏爱唇釉的，因为它上色度普遍较高，而...
-
迷倒美女玩弄(迷倒世界的苏联头号英雄：出轨小护士，被妻子捉奸跳窗后)图：苏联头号英雄加加林 如果问谁是苏联时代的头号英雄，绝大多数俄罗斯人会骄傲地给出一个名字：尤里·加加林，史上第一个登上太空的人。 1961年4月12日，加加林乘坐“东方1号”宇宙飞船升空，完成了世界上首次载人宇宙飞行，实现了人类进入太空的梦想，在...
-
长腿美女写真大全(女明星私房照写真集性感美女照片清纯少女白皙大长腿清凉美女)女明星私房照写真集性感美女照片清纯少女白皙大长腿清凉美女...
-
美女总裁的逍遥高手(强推三本好评如潮的都市生活经典小说合集，高能不停，口碑爆表)小编今天给大家带来了自己收藏已久的宝藏文，告别书荒，从入坑开始！还犹豫啥，逆袭的日子不远了！冲鸭~今日推荐：好评如潮的都市生活经典小说合集，高能不停，口碑爆表第一本：《女总裁的逍遥高手》 作者：孤寂之狼简介：叶飞表面上只是一个号称女儿国...