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之所以说女性怀孕不容易，因为怀孕后的女性要承受来自身体各个部位的变化，这些变化除了明显的孕肚隆起，身材的臃肿发福，还有一些让孕妈尴尬的变化。

在孕期有一个变化，让很多孕妈都直呼忍不了，甚至还会承受来自己周围人的异样眼光，那便是“孕期变黑”。

孕妈怀个孕，脖子黑到怀疑人生

有有是一个怀孕5个月的孕妈，之前在怀孕初期由于有先兆流产的迹象，所以有有就请假在家休息了一段时间。

前几天刚回公司上班，只是刚进公司，周围同事的目光都不在有有的孕肚上，反而是都盯着她的脖子看。

和有有关系较好的一个同事直接问道：有有，你这在家的三个月是没洗澡吗？怎么脖子这么黑啊？

经过同事们这么一问，有有自己去卫生间的镜子前一看，这才注意到自己的脖子真的是黑得不行。

曾经的有有也是天鹅颈，怀孕后不仅变粗了，还看上去脏脏的，就像几个月没洗澡一般，实在是让有有尴尬的不行。

其实像有有这样的情况，很多孕妇都经历过，怀孕之后，身体的某些部位就变黑了，这让孕妈觉得十分影响美观。

其实怀孕后身体某些部位变黑，主要是女性怀孕后由于雌激素和孕激素的增加，促进了黑色素细胞的刺激效应，促进黑色素的分泌量增多，皮肤就容易变黑。

这些分泌的激素都是为了保证正常的妊娠反应和胎儿的发育而发生的变化，而黑色素的沉淀无疑就是一种副作用。

孕妇皮肤变黑主要集中在这几个部位

1） 胸部

一般皮肤变黑会发生在孕妈的胸部，当然，为了给即将出生的宝宝做好母乳准备，催乳激素也会影响孕妈胸部的颜色。

2） 腹部中间

孕期孕妈的腹部皮肤颜色也会发黑，很多孕妈还长出了腹黑线，也就是我们常说的妊娠中线。

随着后期孕激素的作用，妊娠中线的颜色也会越来越深，孕肚的颜色也会逐渐变黑。

3） 腋窝

腋窝部位皮肤褶皱见多，也是黑色素聚集的地方，随着孕激素的增多，腋窝部位的皮肤自然颜色就更加深了。

好在腋窝部位平时都可以穿衣盖住，并不会对孕妈的生活造成多大的影响。

4） 脸和脖子

脸和脖子部位也容易出现一些斑块，也会有黑色素沉淀，这个部位的变化往往让孕妈们感到无可奈何。

其实，在孕期皮肤变黑是正常的生理现象，而这些黑色素在分娩后，并不会马上消失，只是会随着时间的推移，慢慢地变浅、变淡。

所以在产后也尽量不要使用一些化妆品来遮盖，往往是治标不治本。

孕妈不想过于尴尬，这些事情提前做

不能用化妆品来美白，并不代表对变黑的皮肤没有作为，孕妈可以通过饮食来改善皮肤状态。

1. 多吃水果蔬菜

我们都知道，维生素C对皮肤有很好的美白作用，是最佳的美颜食品，所以在孕期，可以适当多食用一些。像橙子、猕猴桃、苹果等。

2. 作息要规律

保持良好的休息和睡眠，能让孕妈整个人看起来气色更好。建议孕妈每天中午可以小憩一会儿，每晚在9点左右入睡，早睡早起，对于孕期有很大的好处。

写在最后：

孕期皮肤变黑，是很多孕妈都会面临的一个问题，其实除了影响美观之外，孕期皮肤变黑是受激素影响导致。

皮肤越黑说明激素分泌越多，孕期就稳定，胎儿就越稳定，从这个层面上来讲，孕妈应该高兴才是。