美女 美体(不去健身房,吃的比以前多,澳洲美女10个月内竟狂瘦30斤)

2025年02月13日 来源:点击:
不去健身房,吃的比以前多,澳洲美女10个月内竟狂瘦30斤

北青网讯 来自墨尔本的28岁女子Lucy Lismore在10个月的时间里减掉了惊人的30斤,而且从没进过健身房。她甚至说自己现在比以前吃得更多了。

在她最胖的时候,Lucy吃的是大多数人认为是健康的饮食。早餐包括一块松饼或羊角面包,配上一大杯含糖咖啡。然后,她会喝橙汁,吃什锦早餐,午餐吃寿司。

不去健身房,吃的比以前多,澳洲美女10个月内竟狂瘦30斤

然而,当她发现这种饮食没有任何效果,且在看完减肥达人秀时,惊讶地发现自己以前的做法都是错的。

“这是一个转折点。我开始研究营养和锻炼,从那天起改变了我的生活方式。在此过程中我发现了我绝对喜欢的运动——健美操!”

现在,她坚持每天都跳健美操,且饮食更加均衡。

“锻炼真的改变了我的生活方式,美体是我生活中最愉快的事情之一。自从我找到一种有效的锻炼方式后,我的自信心几乎一飞冲天。”

不去健身房,吃的比以前多,澳洲美女10个月内竟狂瘦30斤

现在,Lucy喜欢到世界各地旅游,结识同样喜欢健身的人们,共同分享锻炼的乐趣。

“享受你所做的一切,你会得到回报!吃得好是因为你爱你的身体,坚持锻炼是因为它让你强壮、快乐,感觉很棒。”(编译:Shirley)

相关文章
友情链接