李静怡(徐州报业传媒集团采访报道江苏省睢宁高级中学学子李静怡)

近日，徐州报业传媒集团

对我校刚刚录取北京大学的李静怡同学

进行了采访报道

围绕着学习方法、心态调适等话题

展开了深入交流

青春点燃梦想——2024徐州优秀学子探访系列|李静怡：每逢大事有静气

  今年高考，江苏省睢宁高级中学高三（20）班的李静怡同学以681分的优异成绩叩响了北京大学公共卫生学院预防医学专业的大门。在傲人的成绩背后，李静怡最让人印象深刻的莫过于她那份难能可贵的“静气”。“每临大事有静气。”采访中，李静怡平静地告诉记者，“宠辱不惊，方能看庭前花开。要说我高考的成功秘诀，那就是——赢在心态。”
  考前听钢琴曲放松心情
  眼睛水灵、脸庞白皙，喜欢扎马尾辫的李静怡从小就成绩优异，这个从不参加补习班的小美女，在今年高考中，以681分的高分，顺利实现了自己为之奋斗三年的“北大梦”，考入北京大学公共卫生学院预防医学专业。
  采访中，李静怡特别提到了心态的重要性。在她看来，面对高考的重压，保持一颗平和而坚定的心，比任何应试技巧都关键。“考前，我通过听钢琴曲的方式放松心情，避免过度刷题带来的焦虑。”李静怡说。这份“静气”，让她在紧张的备考期间，能够保持清醒的头脑和稳定的发挥。

  每天都列出任务清单
  回顾自己在高中勤学苦读的“峥嵘岁月”，李静怡并没有吝惜分享自己的学习方法。在她看来，学习计划特别重要。
  “我每天都会给自己列好任务清单，并按照计划一步步完成。”李静怡说，“对于学习，没有一蹴而就的捷径。我对每天的每项安排都进行‘打卡’。将待办事项记录在便利贴上，贴在显眼的地方，每完成一项就意味着进步一点。”
  这种有条不紊的学习方式，让李静怡能够高效利用时间，同时保证每个科目都能得到充分的复习。“特别是在考前30天，我专门制定了一个月的学习计划表，回归课本，将各科重点列出来，并分配到每天的任务中，确保每一个知识点都能熟练掌握。因为深知基础知识的重要性，李静怡将考前的大多数时间用来夯实基础知识，而不是盲目追求难题偏题。这种返璞归真的复习策略，是她内心的“静气”所赋予她的独一份的从容与稳重。
  谈及学习曾面临的困难，李静怡直言不讳地表示，成绩起伏对自己来说是家常便饭。但正是那份“静气”让她在面对起伏时，可以保持定力，不骄不躁，迅速调整心态，按计划行事。

  “一定要重视薄弱科目。”李静怡说。高三之前，英语一直是李静怡的薄弱学科，而在本次高考中，她的英语取得了141分（满分150分）的好成绩。“积累英语词汇、好词好句，反复练习阅读理解……既然认识到自己的薄弱之处，我就分阶段提升，在每一阶段立下目标。”李静怡说，“高考就是一场'马拉松'，坚持到最后才能‘守得云开见月明'。”不要因一时的得失而动摇前进的决心，冷静分析原因，调整学习策略，这是李静怡学习的大智慧。
  “静气”来自于“底气”
  “每逢大考有静气，是李静怡最大的特点。”采访中，李静怡的班主任孙壮远老师告诉记者：“李静怡学习专注、喜欢阅读、善于思考、思维敏捷，学习有韧性有拼劲。再加上平稳的心态，让她在高考中取得理想的成绩。”
  “我们不仅要传授知识，更要培养学生的批判性思维、解决问题的能力以及创新思维。”作为高三班主任，孙老师首先强调了心理成熟的重要性，“高考是一场马拉松，绝大多数孩子都会面对学习困难上的挑战，一定要有韧性。”他鼓励学生们将每一次考试都视为自我提升的机会，正如他常说的：“高考前的一千次一万次考试，都是为了最后一次的完美绽放作准备。”同时，孙老师也对家长提出建议：“家长是孩子最坚实的后盾，但请保持冷静与理性。不要因为孩子一次考试的波动而过度焦虑，这种情绪很容易影响到孩子。家长应该学会用静气感染孩子，给予他们足够的信任和支持。”
  “但行好事，莫问前程。”这是李静怡最喜欢的一句名言。在高考中，李静怡以平和的心态、扎实的基础和不懈的努力赢得了属于自己的辉煌。相信在未来的日子里，她将继续保持这份“静气”，在人生的道路上不断前行、不断超越。

来源 ： 徐州报业传媒集团

排版|田 甜

编审|融媒体中心